Chegou o fim de semana!!! E junto com ele o dia do lixo!!!

Oi geeente!!!
Chegou o tããão esperado fim de semana! E junto com ele aquela vontade incontrolável de dar uma fugidinha da dieta. E foi por isso que surgiu o tão falado "dia do lixo".

O dia do lixo surgiu da ideia de alguns nutricionistas e educadores físicos, de dar um descanso para aquelas pessoas que vêm numa dieta restrita. E com isso, eles perceberam que os resultados da dieta eram melhores e mais satisfatórios. E existe, SIM EXISTE, uma justificativa fisiológica para isso. Durante a dieta, quando a ingestão calórica diminui, o metabolismo corporal acaba diminuindo junto tornando a queima de gorduras corporais lenta também. Quando você dá essas escapadas, se dando o direito de deslizar nos doces, frituras, refrigerantes e afins no fim de semana, você tira o seu organismo da zona de conforto da dieta, obrigando-o a trabalhar mais para queimar a gordura extra que você ingeriu. Com isso, o metabolismo acelera, a queima de gordura acelera também e os resultados nas semanas seguintes são melhores e mais satisfatórios. Não se assuste se no dia seguinte, você notar um leve aumento de peso. Não...você não engordou!!! Esses quilinhos extras pós dia do lixo são resultado de acúmulo de líquido, decorrente da alteração do metabolismo. Só não vale exagerar demais!!! Divirtam-se, aproveitem o fim de semana, e bom dia do lixo à todos vocês!!!
Na próxima postagem darei algumas dicas do pós dia do lixo.
Beijos a todos!!!