Pode usar batom escuro e olho escuro numa maquiagem?

Boa tarde, meninas!

Vou dar a minha opinião sobre maquiagem escura com a boca vermelha/escura.
Deixando claro que é a minha opinião e gosto é gosto.

Por mais que seja lindo (eu acho lindo) uma maquiagem preta e batom vermelho, eu prefiro deixar os olhos escuros e a boca clara e vice-versa. Por quê? Porque desse jeito dificilmente erra o look. A maquiagem toda escura deixa muita informação no rosto e corre o risco de errar também a roupa. Aí fica tudo horrível rsrsrs.
O que fica lindo e não tem erro é passar uma sombra nude, marrom clarinho ou cor da pele, esfumar com um tom mais escuro no côncavo e fazer um delineado gatinho e, aí sim, abusar do batonzão vermelhão! Olha que linda a maquiagem na foto abaixo:

A make toda escura é bonita pra fotos, desfiles de moda e, dependendo da ocasião, ela também é válida. Mas tem que saber muito combinar com a roupa e sapatos.

Essa pro inverno está DIVINA!!! Alguém tem coragem?? rsrs

E aí, meninas, quais vocês aprovam?

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Beba água !!!

Qual a quantidade de água que você ingere durante o dia? Dois litros, um litro e meio, só quando lembra ou só quando tem sede?

Para que o nosso organismo funcione corretamente, é muito importante mantê-lo hidratado. A sede é um  sinal que o corpo está desidratando e isto pode gerar alguns problemas como perda do sono, perda de memória, ressecamento da pele, prisão de ventre e a  longo prazo pode levar ao aparecimento de cálculos renais.

Evitar que isto aconteça é muito simples: basta ingerir em torno de 1 litro e meio à dois litros de água por dia, ou lembrar de tomar água a cada hora. Um copo de 250mL a cada vez é o suficiente. Ter sempre uma garrafinha de água à mão é uma boa saída para os "esquecidos" ou para quem tem preguiça de ir até a cozinha para buscar água.

Sucos, água de côco e refrigerantes entram na contagem, mas vale lembrar que possuem calorias que devem ser contadas na sua dieta alimentar. Águas com gás também contam, mas é melhor evitar pois podem dificultar a digestão. Bebidas isotônicas devem ser ingeridas apenas por quem pratica atividades físicas intensas ou esportes. E bebidas alcoólicas são diuréticas, o que acaba não só não hidratando como também eliminando mais água do corpo.

Para saber se você está ingerindo a quantidade ideal de água, basta verificar a cor da urina; esta deve ser sempre clara. A coloração amarelada é um forte indício de que a quantidade ingerida está abaixo da indicada para você.

Beijos e até o próximo post!

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Farinha Seca Barriga!!!

Uma das novidades do mercado, para quem quer aquela ajudinha extra para emagrecer, é a Farinha Seca Barriga. Essa farinha é um composto de 15 tipos de fibras, sendo a principal a de Feijão Branco, responsável por bloquear a absorção de cerca de 15% dos carboidratos presentes nas refeições.

Sua fórmula foi desenvolvida em laboratório, o que garante sua eficácia. 

Entre seus principais efeitos estão a sensação de saciedade e o melhor funcionamento do intestino, garantido pela mistura de fibras; combate o colesterol e os triglicerídeos, ativa a circulação e auxilia na queima de gordura localizada. 

Mas, como usar a Farinha? Misture uma colher de sopa em 1 copo de água ou suco (eu prefiro o suco, pois "disfarça" a consistência e o gosto da farinha) e tome antes das principais refeições do dia. Na primeira vez em que você usar, já sentirá a sensação de preenchimento do estômago e por consequencia comerá menos. É importante não esquecer de tomar bastante água, praticar exercícios físicos e ter uma dieta equilibrada, pois assim os resultados chegam mais rápido!

Seguem abaixo as funções de cada farinha do composto:

• Farinha de Feijão Branco: diminuição da absorção de carboidratos.
• Farinha de Banana Verde: diminui a fome e dá a sensação de saciedade.
• Farinha de Soja Preta: ameniza distúrbios hormonais, as sensações de menopausa e da TPM e diminui o colesterol.
• Farinha de Uva: combate os radicais livre e é um laxante leve.
• Farinha de Maçã: diminui o risco de doenças cardíacas e o colesterol.
• Farinha de Laranja: reduz o colesterol, regula o intestino e acelera o metabolismo.
• Farinha de Berinjela: diminui o colesterol e é rica em vitaminas A, B e C.
• Farinha de Limão: desintoxica.
• Farinha de Maracujá: bloqueia a absorção de gorduras pelo intestino.
• Farinha de Mamão: possui alta concentração de betacarotenos e vitamina C.
• Farinha de Cenoura: pode diminuir o nível de colesterol em cerca de 11%.
• Farinha de Ameixa: inibe a vontade de comer doces.
• Colágeno: mantém o corpo firme, diminuindo a flacidez.
• Psyllium: melhora o trânsito intestinal e dá a sensação de saciedade.
• Agar-agar: regula o funcionamento intestinal e reduz as taxas de gordura.

Beijos à todos, aproveitem o fim de semana (e o dia do lixo!!!) e até o próximo post!!! 

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Não se esqueça de comer de 3 em 3 horas!!!

Todos os dias revistas, jornais, programas de TV, sites de internet nos apresentam várias novas dietas, as chamadas "dietas da moda". Mas, todas essas dietas são iguais em um ponto: comer a cada 3 horas. Mas por que é tão importante assim nos alimentar nesse período de tempo?

O processo de digestão começa tão logo nós começamos a ingerir os alimentos e nessa hora começa a absorção dos nutrientes necessários para a manutenção do nosso corpo. Junto desses nutrientes está a glicose, substância essencial para a produção de energia. Nas duas horas seguintes à ingestão dos alimentos, há um aumento no nível de glicose presente no sangue; após este período, esse nível começa a cair, e o corpo começa a apresentar sinais desta queda: cansaço, sonolência, fadiga, falta de concentração entre outros. Esse é apenas um dos motivos que determina a necessidade de comermos neste espaço de tempo. 

Quando fazemos um longo intervalo entre as refeições, o corpo encara a "fome" como uma situação de risco e acumula açúcares, carboidratos, entre outros em forma de gordura para garantir uma fonte de energia; já quando nos alimentamos em curtos intervalos, ele "gasta" essas fontes pois sabe que logo você irá se alimentar novamente. 

A alimentação fracionada evita o excesso de fome e a compensação nas refeições seguintes. Contribui para a perda de peso das pessoas que estão em dieta e para a manutenção do peso para quem chegou nos quilinhos ideais... e tudo isso de forma saudável! Quando fazemos grandes intervalos entre uma refeição e outra, podemos até perder peso, mas neste caso, essa perda ocorre porque perdemos massa muscular e não gordura.

O ideal é termos 3 refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e entre elas fazermos 3 pequenos lanches. Opte por frutas, sucos, água de côco, vitaminas, torradas, barras de cereais. Se puder, escolha sempre os produtos integrais, pois estes contém um maior número de fibras, o que dá a sensação de saciedade e ajuda no funcionamento dos intestinos. Mastigue bem, coma devagar e não esqueça de tomar pelo menos 2 litros de água por dia!

Beijos e até o próximo post!

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Preciso mesmo fazer limpeza de pele?

Essa é uma das perguntas que eu mais escuto no meu trabalho quando o assunto é pele saudável. E a resposta que eu sempre dou é: "Você quer uma pele limpa, lisinha, livre de cravos e espinhas e hidratada? Se você quer, você precisa da limpeza de pele".

A limpeza de pele profunda, realizada por profissionais qualificados, garante uma pele renovada. Cravos, espinhas, aspereza da pele, são resultado de impurezas que as glândulas sebáceas não conseguem expelir.  A limpeza de pele remove todas essas impurezas e também desintoxica, remove as células mortas e diminui a oleosidade dando equilíbrio à pele. O intervalo entre uma sessão e outra depende do tipo de pele, mas geralmente são realizadas em um intervalo de 30 dias, período de renovação da pele. 

Os cuidados diários incluem retirar toda a maquiagem, higienizar e tonificar com produtos específicos para seu tipo de pele e hidratar sempre com produtos que possuam fator de proteção solar. Não é recomendada para quem tem a pele muito sensível (aquela que com facilidade fica vermelha, descama e desenvolve alergias e irritações. 

Ao procurar pela limpeza de pele, busque por profissionais que tenham qualificação na área de estética, pois estes saberão identificar quais os seus problemas e realizar o melhor tratamento que o seu rosto necessite.

Beijinhos e até o próximo post!

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Quer relaxar? A resposta é a Candle Massage!

Sim!!! Uma das última novidades em spas e clínicas de estética do país quanto ao relaxamento é a Candle Massage, ou Massagem com Velas. Mas afinal, o que é essa massagem?
Criada nos Estados Unidos, a Candle Massage é uma massagem terapêutica relaxante em que são utilizadas velas (feitas de parafina estética e óleos essenciais), que quando aquecidas entram em estado líquido para então serem "regadas" no corpo do paciente. Então, a sensação de um calor confortável se mistura ao aroma da vela e aos movimentos de deslizamento e compressão da massagem.
O paciente tem a sensação de relaxamento físico, diminuição do estresse, cansaço e dores. Melhora a insônia, a respiração e a circulação corporal, alivia tensões, diminui inchaçõs, reestabelece o equilíbrio energético e também hidrata o corpo, devido às substâncias emolientes e nutritivas contidas na parafina (esta hidratação perdura por até 15 dias!!!).
Não há risco de ocorrerem queimaduras durante o tratamento, pois o terapeuta verifica constantemente a temperatura do líquido. Pode ser realizada por qualquer pessoa que não tenha contra-indicações para a realização de massagens.
Não percam tempo e procurem já por profissionais que já possuam esta novidade.
É maravilhosa!!!!!
Beijos e até o próximo post!!!! Aproveitem o feriado amanhã!!!

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Homem tem medo de mulher muito bonita?

Olá, meninas!


Se vocês estão numa balada, num barzinho, restaurante, shopping, ou seja, curtindo a vida adoidada (rs) e raramente um homem chega em você, o que pensa? Que está mal vestida, que está com a maquiagem borrada, que está com bafo? Não! Você pode ser linda demais que afasta os homens, isso mesmo, AFASTA!

Mas porquê?

Segundo pesquisadores, estar ao lado de mulheres muito bonitas ou lindas pode comprometer o comportamento e o raciocínio dos homens, ou seja, as funções do cérebro diminuem na presença delas.
Psicólogos da Universidade de Radbound estudaram 40 homens que conversaram por sete minutos com beldades antes de serem testados. O resultado mostrou que eles ficaram mais lentos tentando impressionar. Quanto mais atraentes eram as moças, pior eles se saíam.
O mesmo teste foi realizado com o público feminino e elas permaneceram calmas e da mesma maneira em frente a homens considerados lindos.
O psicólogo George Fieldman conta que os eles focam nas mulheres como reprodutoras e elas procuram bondade, jovialidade, etc.
Os homens concordam que são intimidados por moças belas, mas não deixam de se aproximar. Só tem que pensar melhor nas estratégias de sedução (rsrs).


Fiquei feliz com essa notícia. Quando vou na balada e ninguém chega em mim, quer dizer que eu sou linda, então? HAHAHAHAHAHA


E vocês, o que acham?

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Drenagem linfática é tudo de bom!!!

Hmmmmm...drenagem linfática!!!
Para quem ainda não ouviu falar, a drenagem linfática manual nada mais é do que uma técnica de massagem que estimula o funcionamento correto do sistema linfático, auxiliando a eliminação de líquidos acumulados no corpo, o incômodo inchaço. Partindo-se do princípio em que qualquer alteração do metabolismo corporal leva ao acúmulo de líquido, a drenagem linfática torna-se importante para manter o corpo em equilíbrio. É muito importante após cirurgias que interferem na circulação. Acelera a cicatrização, reduz inflamações e dores, além de eliminar o edema e as toxinas retidas no corpo, melhorando o metabolismo.  
A drenagem linfática manual é a melhor técnica, com resultados mais eficazes. Deve ser lenta e leve, respeitando o fluxo do sistema linfático. Ao realizar uma sessão de drenagem, não é normal a presença de dor mas sim, o alívio imediato da mesma, proporcionando a sensação de bem estar e, no caso de pacientes em fase pós-operatória, um retorno mais rápido às atividades de vida diária. É contra indicada para pacientes em processos infecciosos e pacientes portadores de câncer, devido a melhora do metabolismo - o que estimula a reprodução celular.

É importante lembrar que, como em qualquer tratamento corporal, antes do início das sessões é necessária a realização de uma avaliação física, feita por um profissional da sua confiança.

Eu adoooro e super indico!!! 

Beijos e até o próximo post!!!

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Exagerou no fim de semana??? Chá de abacaxi!!!

Como eu prometi no post anterior, hoje cheguei com a dica para quem exagerou no fim de semana. E a dica é: Chá de Casca de Abacaxi!!!!
O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C (o que é ótimo para essa época do ano, pois ajuda em gripes e resfriados) e contém uma substância chamada bromelina, enzima que facilita a digestão. Além disso,ele é um termogênico natural (auxiliando na queima das gordurinhas!!!) e auxilia na limpeza dos rins ,evitando assim a temidas pedras e melhorando a diurese.
Mas então, por que fazer o chá com a casca do abacaxi? Simples... a casca do abacaxi possui todas as propriedades citadas, só que em maior concentração. E também possui uma concentração maior de fibras, o que dá sensação de saciedade!!! Ótimo para quem quer emagrecer ou se manter no peso, não?
Pois então, vamos ao modo de preparo.
Lave beeem o abacaxi em água corrente, de preferência com aquelas escovinhas que se usa para lavar as mãos. Retire toda a casca, junte em um litro de água e deixe ferver por 10 minutos. Apague o fogo, espere amornar e coe. Pode ser ingerido morno, à temperatura ambiente ou gelado.
Eu adooooro, principalmente por ajudar na prevenção dos cálculos renais. Faço a receita pelo menos uma vez por mês.
Beijos, cuidem-se e bom começo de semana!!!

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Chegou o fim de semana!!! E junto com ele o dia do lixo!!!

Oi geeente!!!
Chegou o tããão esperado fim de semana! E junto com ele aquela vontade incontrolável de dar uma fugidinha da dieta. E foi por isso que surgiu o tão falado "dia do lixo".

O dia do lixo surgiu da ideia de alguns nutricionistas e educadores físicos, de dar um descanso para aquelas pessoas que vêm numa dieta restrita. E com isso, eles perceberam que os resultados da dieta eram melhores e mais satisfatórios. E existe, SIM EXISTE, uma justificativa fisiológica para isso. Durante a dieta, quando a ingestão calórica diminui, o metabolismo corporal acaba diminuindo junto tornando a queima de gorduras corporais lenta também. Quando você dá essas escapadas, se dando o direito de deslizar nos doces, frituras, refrigerantes e afins no fim de semana, você tira o seu organismo da zona de conforto da dieta, obrigando-o a trabalhar mais para queimar a gordura extra que você ingeriu. Com isso, o metabolismo acelera, a queima de gordura acelera também e os resultados nas semanas seguintes são melhores e mais satisfatórios. Não se assuste se no dia seguinte, você notar um leve aumento de peso. Não...você não engordou!!! Esses quilinhos extras pós dia do lixo são resultado de acúmulo de líquido, decorrente da alteração do metabolismo. Só não vale exagerar demais!!! Divirtam-se, aproveitem o fim de semana, e bom dia do lixo à todos vocês!!!
Na próxima postagem darei algumas dicas do pós dia do lixo.
Beijos a todos!!!

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Tendência outono inverno 2013

Olá, pessoal!

Já fez um mês que o querido Outono chegou! Querido, pois, na minha opinião, é a estação mais gostosa do ano, que não é nem muito frio nem muito calor (dependendo da sua cidade, rs). O outono e o inverno que está por vir, são estações em que saímos mais elegantes e bem vestidas. ADOOOOORO!!!!!

Para quem ainda tem dúvidas do que vestir nestas estações, aí vai algumas dicas.

Sobretudos leves, calça social e legging

                            Vestidos de manga comprida e bota de cano longo ou curto

Vestidos sem decote para eventos e festas

OS SAPATOS

Botas e coturnos

Ankle Boots

CREEPERS

Agora é só escolher o que você gosta e ousar! :)

Beijinhos...

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Sejam Bem Vindos!!!!!!

Bem vindos ao nosso blog!!!
Aqui você vai encontrar as melhores informações sobre saúde, beleza, moda...tudo antenado com o que há de mais recente no mundo!!!
Esperamos que vocês gostem e estaremos sempre abertas a sugestões de temas para futuras postagens!!!
Beijos!!!!

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