Pode usar batom escuro e olho escuro numa maquiagem?

Boa tarde, meninas!

Vou dar a minha opinião sobre maquiagem escura com a boca vermelha/escura.
Deixando claro que é a minha opinião e gosto é gosto.

Por mais que seja lindo (eu acho lindo) uma maquiagem preta e batom vermelho, eu prefiro deixar os olhos escuros e a boca clara e vice-versa. Por quê? Porque desse jeito dificilmente erra o look. A maquiagem toda escura deixa muita informação no rosto e corre o risco de errar também a roupa. Aí fica tudo horrível rsrsrs.
O que fica lindo e não tem erro é passar uma sombra nude, marrom clarinho ou cor da pele, esfumar com um tom mais escuro no côncavo e fazer um delineado gatinho e, aí sim, abusar do batonzão vermelhão! Olha que linda a maquiagem na foto abaixo:

A make toda escura é bonita pra fotos, desfiles de moda e, dependendo da ocasião, ela também é válida. Mas tem que saber muito combinar com a roupa e sapatos.

Essa pro inverno está DIVINA!!! Alguém tem coragem?? rsrs

E aí, meninas, quais vocês aprovam?

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Beba água !!!

Qual a quantidade de água que você ingere durante o dia? Dois litros, um litro e meio, só quando lembra ou só quando tem sede?

Para que o nosso organismo funcione corretamente, é muito importante mantê-lo hidratado. A sede é um  sinal que o corpo está desidratando e isto pode gerar alguns problemas como perda do sono, perda de memória, ressecamento da pele, prisão de ventre e a  longo prazo pode levar ao aparecimento de cálculos renais.

Evitar que isto aconteça é muito simples: basta ingerir em torno de 1 litro e meio à dois litros de água por dia, ou lembrar de tomar água a cada hora. Um copo de 250mL a cada vez é o suficiente. Ter sempre uma garrafinha de água à mão é uma boa saída para os "esquecidos" ou para quem tem preguiça de ir até a cozinha para buscar água.

Sucos, água de côco e refrigerantes entram na contagem, mas vale lembrar que possuem calorias que devem ser contadas na sua dieta alimentar. Águas com gás também contam, mas é melhor evitar pois podem dificultar a digestão. Bebidas isotônicas devem ser ingeridas apenas por quem pratica atividades físicas intensas ou esportes. E bebidas alcoólicas são diuréticas, o que acaba não só não hidratando como também eliminando mais água do corpo.

Para saber se você está ingerindo a quantidade ideal de água, basta verificar a cor da urina; esta deve ser sempre clara. A coloração amarelada é um forte indício de que a quantidade ingerida está abaixo da indicada para você.

Beijos e até o próximo post!

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Farinha Seca Barriga!!!

Uma das novidades do mercado, para quem quer aquela ajudinha extra para emagrecer, é a Farinha Seca Barriga. Essa farinha é um composto de 15 tipos de fibras, sendo a principal a de Feijão Branco, responsável por bloquear a absorção de cerca de 15% dos carboidratos presentes nas refeições.

Sua fórmula foi desenvolvida em laboratório, o que garante sua eficácia. 

Entre seus principais efeitos estão a sensação de saciedade e o melhor funcionamento do intestino, garantido pela mistura de fibras; combate o colesterol e os triglicerídeos, ativa a circulação e auxilia na queima de gordura localizada. 

Mas, como usar a Farinha? Misture uma colher de sopa em 1 copo de água ou suco (eu prefiro o suco, pois "disfarça" a consistência e o gosto da farinha) e tome antes das principais refeições do dia. Na primeira vez em que você usar, já sentirá a sensação de preenchimento do estômago e por consequencia comerá menos. É importante não esquecer de tomar bastante água, praticar exercícios físicos e ter uma dieta equilibrada, pois assim os resultados chegam mais rápido!

Seguem abaixo as funções de cada farinha do composto:

• Farinha de Feijão Branco: diminuição da absorção de carboidratos.
• Farinha de Banana Verde: diminui a fome e dá a sensação de saciedade.
• Farinha de Soja Preta: ameniza distúrbios hormonais, as sensações de menopausa e da TPM e diminui o colesterol.
• Farinha de Uva: combate os radicais livre e é um laxante leve.
• Farinha de Maçã: diminui o risco de doenças cardíacas e o colesterol.
• Farinha de Laranja: reduz o colesterol, regula o intestino e acelera o metabolismo.
• Farinha de Berinjela: diminui o colesterol e é rica em vitaminas A, B e C.
• Farinha de Limão: desintoxica.
• Farinha de Maracujá: bloqueia a absorção de gorduras pelo intestino.
• Farinha de Mamão: possui alta concentração de betacarotenos e vitamina C.
• Farinha de Cenoura: pode diminuir o nível de colesterol em cerca de 11%.
• Farinha de Ameixa: inibe a vontade de comer doces.
• Colágeno: mantém o corpo firme, diminuindo a flacidez.
• Psyllium: melhora o trânsito intestinal e dá a sensação de saciedade.
• Agar-agar: regula o funcionamento intestinal e reduz as taxas de gordura.

Beijos à todos, aproveitem o fim de semana (e o dia do lixo!!!) e até o próximo post!!! 

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Não se esqueça de comer de 3 em 3 horas!!!

Todos os dias revistas, jornais, programas de TV, sites de internet nos apresentam várias novas dietas, as chamadas "dietas da moda". Mas, todas essas dietas são iguais em um ponto: comer a cada 3 horas. Mas por que é tão importante assim nos alimentar nesse período de tempo?

O processo de digestão começa tão logo nós começamos a ingerir os alimentos e nessa hora começa a absorção dos nutrientes necessários para a manutenção do nosso corpo. Junto desses nutrientes está a glicose, substância essencial para a produção de energia. Nas duas horas seguintes à ingestão dos alimentos, há um aumento no nível de glicose presente no sangue; após este período, esse nível começa a cair, e o corpo começa a apresentar sinais desta queda: cansaço, sonolência, fadiga, falta de concentração entre outros. Esse é apenas um dos motivos que determina a necessidade de comermos neste espaço de tempo. 

Quando fazemos um longo intervalo entre as refeições, o corpo encara a "fome" como uma situação de risco e acumula açúcares, carboidratos, entre outros em forma de gordura para garantir uma fonte de energia; já quando nos alimentamos em curtos intervalos, ele "gasta" essas fontes pois sabe que logo você irá se alimentar novamente. 

A alimentação fracionada evita o excesso de fome e a compensação nas refeições seguintes. Contribui para a perda de peso das pessoas que estão em dieta e para a manutenção do peso para quem chegou nos quilinhos ideais... e tudo isso de forma saudável! Quando fazemos grandes intervalos entre uma refeição e outra, podemos até perder peso, mas neste caso, essa perda ocorre porque perdemos massa muscular e não gordura.

O ideal é termos 3 refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e entre elas fazermos 3 pequenos lanches. Opte por frutas, sucos, água de côco, vitaminas, torradas, barras de cereais. Se puder, escolha sempre os produtos integrais, pois estes contém um maior número de fibras, o que dá a sensação de saciedade e ajuda no funcionamento dos intestinos. Mastigue bem, coma devagar e não esqueça de tomar pelo menos 2 litros de água por dia!

Beijos e até o próximo post!

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Preciso mesmo fazer limpeza de pele?

Essa é uma das perguntas que eu mais escuto no meu trabalho quando o assunto é pele saudável. E a resposta que eu sempre dou é: "Você quer uma pele limpa, lisinha, livre de cravos e espinhas e hidratada? Se você quer, você precisa da limpeza de pele".

A limpeza de pele profunda, realizada por profissionais qualificados, garante uma pele renovada. Cravos, espinhas, aspereza da pele, são resultado de impurezas que as glândulas sebáceas não conseguem expelir.  A limpeza de pele remove todas essas impurezas e também desintoxica, remove as células mortas e diminui a oleosidade dando equilíbrio à pele. O intervalo entre uma sessão e outra depende do tipo de pele, mas geralmente são realizadas em um intervalo de 30 dias, período de renovação da pele. 

Os cuidados diários incluem retirar toda a maquiagem, higienizar e tonificar com produtos específicos para seu tipo de pele e hidratar sempre com produtos que possuam fator de proteção solar. Não é recomendada para quem tem a pele muito sensível (aquela que com facilidade fica vermelha, descama e desenvolve alergias e irritações. 

Ao procurar pela limpeza de pele, busque por profissionais que tenham qualificação na área de estética, pois estes saberão identificar quais os seus problemas e realizar o melhor tratamento que o seu rosto necessite.

Beijinhos e até o próximo post!

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